Fitness-Check
...wichtig für Ihren Trainingsstart!
Wir empfehlen Ihnen einen Fitness- u. Gesundheits-Check zu machen. Nur auf dessen Ergebnis können Trainingsempfehlungen gemacht und sichergestellt werden, dass durch etwaige gesundheitliche Vorschädi- gungen keine weiteren Risiken eingegangen werden. Folgende Check werden druchgeführt:
Herz- u. Kreislauftest (Ausdauertest) Krafttest an verschiedenen Übungen Blutdruck, systolischer u. diastolischer Wert Gesamtkörper-Fettanteil / Muskelanteil / Körpergewicht und BMI-Wert Max. Lungenvolumen Beweglichkeit Hand / Unterarmkraft Herzinfarktrisiko Körperumfangmessungen Ruhepuls (bitte ausgefüllte Ruhepulskarte vorlegen) Bewertung der Körperhaltung
Sollten Sie zweifel an Ihrer körper- lichen Belastbarkeit haben, so sollten Sie vor Testbeginn Ihren Arzt konsultieren. Das Ergebnis der Fitness-Beratung/ Anamnese sollte dem Arzt zur Unterstützung seiner Diagnose vorgelegt werden.
FITNESS life · Bahnhofstr. 9 · 74706 Osterburken · Tel.: 06291/9716 · Fax: 06291/416790 · E-Mail: info@fitnesslife-osterburken.de
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Sollten Sie zweifel an Ihrer körperlichen Belastbarkeit haben, so sollten Sie vor Testbeginn Ihren Arzt konsultieren. Das Ergebnis der Fitness-Beratung/Anamnese sollte dem Arzt zur Unterstützung seiner Diagnose vorgelegt werden.